Vanaf het nieuwe dansseizoen 2025-2026 is het zover: jonge dansers van dansschool Dance On Point krijgen voor het eerst de kans om te beginnen met spitzen! Een mijlpaal voor de leerlingen. Maar spitzen dansen is niet zomaar iets. Het vereist zorg, toewijding, kracht, techniek en bovenal: veiligheid. Daarom introduceert de school een verplichte spitzen screening, volledig in lijn met internationale richtlijnen in de dans- en bewegingswetenschap.
Waarom een screening?
Spitzen dansen is fysiek veeleisend. De druk die het lichaam en met name de voeten te verduren krijgt, is enorm. Daarom moet eerst worden vastgesteld of een jonge danser hier lichamelijk klaar voor is. Dit gebeurt door middel van een professionele screening die niet alleen risico’s voorkomt, maar ook bijdraagt aan een duurzame en gezonde dansontwikkeling.
Tijdens deze screening wordt onder andere gekeken naar:
• Rompstabiliteit. Een sterke core is essentieel om balans en controle te behouden op spitzen.
• Mobiliteit van de voeten. Zonder voldoende flexibiliteit en kracht in de enkels en voeten is spitzen dansen niet veilig.
• De stand van de wervelkolom. Een verkeerde houding of uitlijning kan leiden tot blessures op de lange termijn.
• Hypermobiliteit. Een veelvoorkomend verschijnsel bij jonge dansers, maar risicovol als het niet onder controle is.
Strikte toelatingseisen voor spitzen
Dance On Point neemt het welzijn van haar leerlingen serieus. Daarom gelden er duidelijke voorwaarden voor deelname aan de spitzenles:
• De danser moet minimaal 12 jaar oud zijn. De botstructuur en spierontwikkeling zijn dan doorgaans voldoende gevorderd.
• Er moeten minimaal twee technische danslessen per week gevolgd worden. Dit zorgt ervoor dat de juiste spiergroepen regelmatig worden getraind en versterkt.
• De danser moet al 3 à 4 jaar dansachtergrond hebben in technische stijlen zoals klassiek ballet of moderne dans. Dit garandeert een stevige technische basis.
Het volgen van meerdere technische lessen per week is van groot belang: hierdoor worden verschillende spiergroepen aangesproken en versterkt, en bouwt de danser niet alleen kracht op, maar ook controle en uithoudingsvermogen. Dit is cruciaal voor de belastbaarheid van het lichaam, met name op spitzen.
Samenwerking met een topspecialist
De verplichte screening wordt afgenomen door niemand minder dan Benjamin Soerel, een gerenommeerd fysiotherapeut en manueel therapeut. Opgeleid aan het Koninklijk Conservatorium in Den Haag én The Royal Ballet School in Londen en inmiddels werkzaam bij onder andere Het Nationaal Ballet en Codarts, is Soerel een absolute expert op het gebied van dan gerelateerde lichamelijke gezondheid. De leerlingen van Dance On Point zijn dus in goede handen.
Een nieuwe les op het rooster: Spitzen voor beginners 12+
Met trots en enthousiasme kondigt de dansschool aan dat er vanaf het nieuwe seizoen een speciale beginners les spitzen voor dansers van 12 jaar en ouder op het rooster komt. Onder leiding van docente Manon, die zelf een passie heeft voor klassiek ballet, wordt deze nieuwe stap gezet. De leerlingen staan te popelen om deze “on point” reis te beginnen!
Zorg, veiligheid en toewijding
Spitzen dansen is geen doel op zich, maar een verlengde van de balletopleiding. Het is een kracht les en een verrijking van de technische vaardigheden. Door deze stap bewust, professioneel en met zorg te benaderen, blijft het welzijn van het kind centraal staan. Ouders kunnen erop vertrouwen dat er niets aan het toeval wordt overgelaten.
Dance On Point benadrukt het belang van toewijding, zorgvuldigheid en expertise. Alleen door deze zorgvuldige aanpak kan het kwetsbare evenwicht tussen ambitie en gezondheid worden behouden.
Met deze professionele aanpak legt de dansschool een solide basis voor een veilige, inspirerende en plezierige ervaring op spitzen. Voor iedere jonge danser die eraan toe is